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Vamos a hablar sobre el nutrición para deportistas. Tocaremos temas sobre nutrición para perder grasa, para aumentar la masa muscular y para mejorar el rendimiento. Empecemos, ¿cuál es la diferencia nutricional entre una persona que realiza deporte y otra que no? Principalmente dos: primero la persona que realiza deporte tendrá un gasto energético mayor por […]